Bienvenida, bienvenido. Te invito a realizar este este ejercicio de visualización creativa que te ayudará a recuperar la calma, frente a una crisis de ansiedad.
Se trata de una meditación que llega a mí a través de una amiga esta web, que la utilizaba para reducir sus crisis de ansiedad.
Así que he desempolvado la grabadora, y aquí te la dejo en un vídeo para tí.
Siéntate cómodamente (pero no demasiado para no dormirte) y prepárate porque te espera un viaje muy placentero. Escúchala hasta el final y vuela.
Espero que te haya ayudado a serenarte y por favor, si quisieras que siguiese grabando, déjalo en los comentarios del vídeo en youtube.
Hasta la próxima!
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was last modified: octubre 28th, 2019 by Antar Mouna
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